Часто можно услышать вопрос, сколько ламинарии в день нужно употреблять человеку? Все источники йода следует использовать с умом, чтобы не причинить вред организму. Хотя, это касается лишь аптечных таблеток, где дозировка достаточно высокая. Натуральные продукты питания абсолютно безобидны. И сколько бы ламинарии вы ни употребили, излишки организм без проблем удалит. Тем не менее, для лечения и профилактики достаточно съедать в день 2 столовые ложки этого полезного продукта. Здесь подходит совершенно любая водоросль, вареная или маринованная. Так что проще всего закупить сушеной ламинарии, которая дешево стоит, а храниться может долго и, самое важное, не теряет своих полезных качеств. Даже если вы не любите на вкус морскую капусту, ее можно добавлять в овощное рагу и даже в выпечку, предварительно перемолов до состояния порошка. Что касается ламинарии в таблетках, то отыскать ее совершенно не трудно и отпускается она без рецепта. Это БАД, который имеет в своем составе невероятное количество витаминов и микроэлементов, не просто полезных, а просто жизненно важных. Лишь в одной таблетке содержится множество полисахаридов и основных витаминов. Это А, B, C, E, D. Плюс ко всему, каждая таблетка насыщает организм макро- и микроэлементами, натрием и калием, марганцем другими веществами. Не нужно отдавать большие деньги за синтетические поливитамины, если есть возможность использовать натуральный продукт. Плюс ко всему, организм обогащается содержащими азот веществами, пантетоновую и альгиновую кислоты, углеводы, жиры, белки и аминокислоты. Ламинария - это великолепная добавка к пище, которая поможет оптимизировать ваш рацион. Препарат оказывает целый перечень эффектов, среди которых небольшое снижение артериального давления, послабление кишечника. Помимо прочего, доктора наблюдают серьезное антисклеротическое действие. При постоянном приеме ламинарии наблюдается медленное понижение уровня холестерина. Проводимые исследования демонстрируют стойкую динамику позитивных улучшений при постоянном приеме. Стоимость таблеток из водоросли весьма доступная. То есть, вы сможете обогатить свой организм важными веществами даже при дефиците бюджета.
Комментировать