Независимо от того, какой мы имеем взгляд на жизнь, или что мы добились в ней нам просто необходимо придерживаться определённых правил, чтобы поддерживать наше здоровье. Человек, прежде всего, должен прожить долгую насыщенную жизнь, чтобы воплотить в реальность все свои мечты и реализовать поставленные перед ним цели. А для этого необходимо быть здоровым и сильным. Здоровье является важным элементом, как для выполнения каждодневной работы, так и для того чтобы добиваться новых высот, а самое главное, чтобы получать удовольствие от жизни!
Учёными установлено что, по статистике причиной развития более 80 % часто распространённых болезней является длительное пребывание человека в состоянии стресса. Стремительный прогресс, информационная насыщенность, экология, употребление алкоголя и курение – всё это факторы, не позволяющие нашему организму функционировать здоровым образом, снижая работу иммунной системы и делая нас восприимчивыми к болезням. Нерешённые проблемы, нарушение планов в жизни, заботы, страхи, вызовы в судьбе приводят нас к стрессу. По началу в нашем организме вырабатывается, достаточно химических, веществ, «внутренних антидепрессантов», но затем силы истощаются и это приводит к депрессиям, затем к болезням. Стоит задуматься?
Каждому из нас жизненно важно найти свой путь, чтобы устоять перед отрицательными эмоциями и проблемам, а так же необходима профилактика стресса. Какой бы силой воли не обладал человек, какие бы не имел таланты, но для здоровья, во-первых, просто необходимо рациональное, насыщенное полезными витаминами, минералами, различными макро- , микроэлементами и аминокислотами питание. Рассчитать свой рацион самостоятельно порой сложно, да и без квалифицированных советов трудно определить, что необходимо для организма в данный момент. Лучший вариант это биологически активные добавки. Порой если мы даже осведомлены о витаминах, которые содержатся в различных продуктах, этого может быть недостаточно, потому что часто для восстановления организма или поддержания тонуса за короткий промежуток времени нужно будет употребить его в количестве нескольких килограммов, чтобы достичь нужной и полезной нормы. В БАДах (Биологически Активных Добавках) всё научно - пропорционально рассчитано - что необходимо в определённых ситуациях для восстановления или поддержания нашего организма.
В напряжённую трудовой деятельностью и стрессами жизнь не имея значения от того города, в котором мы живём, будь то Москва или любой районный центр России наряду с правильным питанием, включающим нужные добавки необходимо внести в свои планы на выходные выезд за город. Стоит заметить, что отдых в Подмосковье, да и в других городах уже обеспечивает развитая инфраструктура баз отдыха, где предоставлены все возможности, для того чтобы развлечениями или даже просто прогулками позволить человеку отвлечься и позволить нервной системе укрепиться. Активный отдых, включающий физические нагрузки, свежий воздух, полноценный сон и правильное питание – всё это то, что потом, в буднях даст почувствовать бодрость, прилив сил, жажду деятельности. Побеждать проблемы и добиваться новых достижений без стрессов. Чувствовать радость и прелесть каждого мига жизни!