Наверное, многие помнят, как в детстве родители заставляли нас пить рыбий жир. Это было ужасно на вкус, но, как утверждалось, полезно для здоровья. Так ли это? Оказалось, что родители были абсолютно правы. Рыбий жир для медицинских целей начал производить норвежский аптекарь Петер Меллер более 150 лет тому назад. В Норвегии он стал привычной добавкой к питанию, улучшающей здоровье. Постепенно опыт использования рыбьего жира и положительные рекомендации по его применению распространились и на соседние страны. Но в то время рыбий жир активно применялся для профилактики рахита. О наличие в составе рыбьего жира чудодейственных полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 ученые узнали гораздо позже. Бесчисленное множество исследований подтверждает тот факт, что рыбий жир, содержащий Омега-3, может предотвратить и лечить атеросклероз, улучшать течение сердечно-сосудистых заболеваний, предотвращать аритмию. Он помогает поддерживать эластичность артериальных стенок, предотвращать образование тромбов, снижать кровяное давление и стабилизировать сердечный ритм. Полиненасыщенные жирные кислоты класса Омега – 3 не синтезируются в организме человека, а поступают только с пищей. Они содержатся в продуктах, которые являются редкими гостями на нашем столе: в льняном, кунжутном масле, морепродуктах. Особенно много Омега – 3 ПНЖК содержится в жирной глубоководной морской рыбе.

Стойкий запах тела, несмотря на соблюдение норм гигиены, может смущать и расстраивать. Некоторые люди более других склонны к этому, и даже всевозможные дезодоранты, мыла и приверженность чистоте им мало помогают.

Если вы считаете, что принимая витамины, защищаете себя от раковых заболеваний, то мы вас удивим: некоторые виды витаминов фактически увеличивают риск развития рака у некоторых людей. Наука теперь знает, что витамины, содержащиеся в пище, являются безопасными и укрепляют здоровье, в то время как большие дозы синтетических добавок негативно влияют на ваше здоровье и действуют как канцерогены в организме человека.

Весна пришла! Кому-то радостно, а кому-то - авитаминоз! Недомогания, раздражительность, да и зеркало не радует. Не печальтесь, выход есть! И ваши первые помощники в этот период года - БАДы. Да. Не синтетические витамины или комплексы, а именно натуральные биологически активные добавки к пище. И самый наипервейший из них - витамин С.

Железо — давно известное средство от малокровия. Этот минерал является важнейшим компонентом гемоглобина — вещества крови, переносящего кислород ко всем клеткам тела.

Нас в детстве мамы кормили «витаминками» для того, что бы мы «росли умными и здоровыми». Большинство из нас оправдало мамины надежды: мы выросли, закончили институты, стали работать…но вот здоровье иногда подводит: головные боли, хроническая усталость, упадок сил. Возможно, пора снова начать прием витаминов? Или хотя бы нормализовать свой режим питания.

Даже если мы похожи внешне, уникальная последовательность ДНК делает нас неповторимыми. И белок каждого человека (за исключением лишь однояйцовых близнецов) имеет свою особенную конструкцию. Из чего следует, что микровакцина (нозод), приготовленная, например, из вашей собственной крови, мочи или мокроты, именно для вас является наиболее эффективным лекарством. Такую персональную микровакцину вы можете приготовить не в лаборатории, а у себя дома.

Итак, жирорастворимый витамин D. О нем говорили раньше — витамин, порождаемый светом... Другое его название — кальциферол, т.е. несущий кальций. Многообразны функции этого витамина, а в последние годы раскрылись новые грани его биологического действия. От недостатка этого витамина страдали уже наши древние предки, ископаемые кости которых хранят следы авитаминоза D — рахита.

Хорошо ли Вы различаете предметы в сумерках и быстро ли осваиваетесь, переходя из светлого помещения в темное? Если нет, то Вам не хватает витамина А. С этого легкого, но весьма полезного теста мы и начинаем наш рассказ об этом витамине.

Ушло то время, когда витамины представлялись таинственными веществами, обладающими особой «жизненной» силой. Усилиями нескольких поколений ученых: химиков, физиологов, биохимиков — витамины выделены в чистом виде, установлено их химическое строение, раскрыты роль и механизм действия в организме, организовано их крупное промышленное производство.